Summertime!

 Mis niveles de saturación este año han llegado a límites insospechados y por esta razón he adelantado mis vacaciones.

Cuando tu mente y tu cuerpo te suplican una prórroga hay que dársela sin dudarlo un minuto. Si no te cuidas tú, nadie lo hará por ti así que rauda y veloz preparé la maleta hace ya 5 días.

Y como somos las personas!en estos poquitos días me siento como nueva, mi piel respira tranquila y mi mente está totalmente desconectada del estrés diario.

Qué bonito es el mar y que serenidad me trasmite, creo que nada en la vida me puede calmar más que un buen rato en el agua dejándome llevar, flotando y mirando al cielo... Eso es PAZ.

La intención para desconectar era estar sola pero en el último momento mi sobrina Luna, de 13 años, decidió que me acompañaba en el retiro.

Un poco de presión me causaba eso de estar unos días las dos solas ( nunca lo habíamos hecho) pero toda esa preocupación se esfumó desde el momento que se sentó en el asiento del copiloto. Y es que sin darme cuenta se ha transformado en una pequeña gran adulta.

No me puede gustar más esta niña, con sus ojos llenos de vida, tan prudente, con sus conversaciones y sus silencios, con su zumo de naranja recién exprimido y bien colado, su amor y su querer hacerte sentir bien a toda costa, su bondad y gratitud, su pelo y sus piernas infinitas, sus besos y abrazos por la mañana al despertarse y por la noche antes de dormir....Todo eso y mucho más hacen que la quieras si o si!

Y es que el mejor regalo que te pueden dar los hermanos son estos enanos que te alegran el alma.

No podría haber encontrado mejor compañera de viaje que tú, pequeña princesa.

Feliz verano a tod@s!

P de piel, P de psoriasis

Hoy es un día muy importante, hoy es el día europeo de prevención del cáncer de piel.

La piel, el órgano más grande que poseemos y al que menos o muy pocos cuidados le dedicamos.

No es mi caso, tengo psoriasis. Y mi piel se lleva casi el 90% de mi atención.

Hace más de 20 años que convivo con ella y me ha dado treguas que yo he agradecido en el alma  pero últimamente se apodera de mí.

No sé si alguien de los que lee este blog la sufre o tiene a algún amigo o conocido pero puedo decir que es bastante jodido.

Alrededor de esta enfermedad existe poca información y mucho desconocimiento. Una vez más puedo decir: qué  atrevida es la ignorancia!!! Cuando hay gente que no te toca por miedo a ser contagiado o ponen caras de asco cuando te metes en la piscina o estás en la playa.

La psoriasis es mucho más que una enfermedad de la piel. Es una enfermedad inflamatoria que tiene una manifestación clínica en la piel pero afecta a otras partes del organismo y tiene un fuerte impacto a nivel emocional.

Su causa es desconocida pero tiene su origen en un trastorno del sistema inmune así que se considera una más de las enfermedades autoinmunes.

Para que lo entendáis de forma sencilla, las células de nuestra piel se cambian una vez al mes ( las células muertas van cayendo y dan paso a las nuevas) y las personas con psoriasis hacemos ese cambio de células en 3 días. Consecuencia:  el número de células aumenta enormemente y esta rapidez provoca la acumulación de células muertas sobre la piel lo que da lugar a placas llenas de escamas

Un 2% de la población la sufre.... Cuántas personas habitan España ?? Un 2%!!! Y me tiene que tocar a mí! Cuántas veces ese pensamiento ha acampado por mi cabeza.

Hoy hablaba con una psicóloga de Accion Psoriasis y ella mejor que nadie sabe lo difícil que es vivir con esto.

Estoy harta de escuchar: " chica, no es para tanto, tranquila que no pasa nada" pero quiero decir desde aquí que sí pasa!

Pasa que llega el verano y si estás con un brote no quieres enseñar ni un milímetro de tu piel, pasa que vas al gimnasio y no te quitas la sudadera aunque estés muriendo de calor por miedo a las miradas, pasa que estás hasta las narices de dar explicaciones cuando la gente mira tus brazos y pregunta qué te ha pasado, pasa que igual que todas las mujeres quieras ponerte falda o vestidos sin medias y para ti es misión imposible. Pasa que quieras tomar alcohol o fumarte un cigarro, como todo el mundo, sin necesidad de pagar esas copas o esos cigarros durante semanas.

Todo esto pasa y mucho más, que solo entendemos los que la sufrimos.

Ayer encontraba, en uno de los foros en los que participo, este testimonio de una chica que refleja al dedillo cómo te sientes.

" HOLA GENTE , LA VERDAD ES QUE NO SE POR QUE ME UNI A ESTE GRUPO, ALGUNA PARTE DE MI TENIA ALGO DE ESPERANZA, AUN SABIENDO QUE NO HAY CURA,
PERO ES QUE YA NO AGUANTO, ME CANSE DE HACERME LA FUERTE Y FINGIR QUE PUEDO VIVIR CON ESTO, QUE HAY QUE ACEPTARSE TAL CUAL ES Y AFRONTAR LA VIDA,
SE QUE EXISTEN ENFERMEDADES, Y PERSONAS QUE LA PASAN MAL EN OTRAS CIRCUNSTANCIAS, SOLO BASTA CON MIRAR A TU ALREDEDOR, HAY GENTE MURIENDO DE HAMBRE, OTROS SON ASESINADOS EN LAS GUERRAS, Y TANTAS COSAS DE LAS CUALES UNO NO TOMA DIMENSIONES.
PERO NO QUIERO SER VALIENTE, ME CANSE DE FINGIR FRENTE A MI FAMILIA, QUE ESTO NO ME AFECTA,POR QUE NO ES ASI, ME MIRO AL ESPEJO Y ME ODIO, ODIO MI ASPECTO, NO LO ACEPTO, NO LO TOLERO, NO LO QUIERO, ODIO LA RESIGNACION. ME ODIO A MI MISMA, NO QUIERO QUE ME DIGAN QUE EMPIECE POR QUERERME A MI MISMA PARA PODER AFRONTAR TODO ESTO, ESO YA ME LO DIJERON YLO HE INTENTAD, 
TENGO TANTA ANGUSTIA Y BRONCA ACUMULADAEN MI GARGANTA QUE SIENTO QUE EXPLOTARE, PERDON SI A ALGUIEN LE MOLESTA ESTO QUE DIGO, PERO SIENTO QUE TENIA QUE DECIR TODO ESTO QUE SIENTO"

Aniversario

Hoy hace dos años y cuatro días ( no tengo buena memoria, pero he repasado las entradas) que empecé en esta aventura de escribir un blog.

No eres consiente de todo lo que vives hasta el momento que paras y (por la suerte de tener un blog, si tienes mala memoria o memoria selectiva) echas la vista a atrás.

Llegué hasta aquí con 35 años, una relación de algo más de 6 años con matrimonio incluído que se había ido al carajo, una mudanza con mis cosas que se reducían a un par de maletas y cuatro cajas,  un piso de alquiler y medio vacío recién estrenado, y una cabeza convertida en una montaña rusa del sentimiento.

Los 35 son los nuevos 25 es el nombre de mi blog.... Era una frase que se repetía a mi alrededor... Rose, la vida te brinda una nueva oportunidad, puedes empezar de 0, eres joven, estamos en la mejor edad y de ahí el nombre. Si me hubiera pasado con 40, seguro que hablaríamos de ... Los 40 son los nuevos 20.

Era la segunda vez en mi vida, y en poco tiempo, que tenía que empezar de 0.

La primera, el día que perdí a una de mis mejores amigas. Empezar a vivir sin ella fue muy duro y es que perder a un ser querido es lo peor que te puede pasar...cada vez que pienso en ella lloro. En mi cabeza sigue saliendo de forma automática: : " tengo que llamarla  para contárselo".

La segunda, ya la sabéis.

Qué difícil es asumir que la persona con la que estas compartiendo la vida te diga que no está enamorado de ti. Así, sin paños calientes. De la noche a la mañana. Supongo que solo lo puede saber el que lo ha vivido y, desde mi experiencia, puedo decir que es bastante horrible.

Pero bueno, el blog surgió como un entretenimiento más para llenar los huecos de mi nueva vida. Fue Club la que me animó y con su ayuda publiqué esa primera entrada: " te dejo es jódete al revés" . Ironías de la vida ponerme ese libro de la Señorita Puri entre las manos por aquel entonces.

En este tiempo el blog ha sido mi tabla de salvación en momentos de bajón, válvula de escape cuando  las circunstancias no han acompañado a mi equilibrio y un pequeño diario de abordo cuando he querido contar mi día a día: he descubierto cómo funcionan las páginas de contacto para encontrar el amor, pareja o polvos de una noche. Me he puesto mi vestido de novia por segunda vez y he celebrado una no boda. He salido hasta el amanecer y he disfrutado de vermuts que acababan a las 11 de la noche. He visitado Berlin que era mi asignatura pendiente. Ha cambiado mi puesto de trabajo. He pintado y redecorado mi casa. He llorado y he reído. Me he/han ilusionado y me/han decepcionado. He aprendido a vivir sola y a ser feliz conmigo misma.

Y lo mejor de todo es que me encanta flotar o hundirme contigo ;)

Miscelánea

Pensamiento, culpa, apego, crítica, perdón, rumiacion, vergüenza, compasión, daño, aceptación, emociones, anclajes, respiración, sentimientos, presente, interpretación.

Gracias Scarlett. Gracias de verdad. Mil gracias amiga, porque sin tu empuje, no hubiera dado el paso.

Tres meses de aprendizaje y de autoconocimiento.

La mente humana es maravillosa y ser consciente, pero de verdad y no porque lo digan los libros, del gran poder que tenemos cuando sabes que las cosas de fuera cambian desde el momento que cambia tu forma de pensar, es algo increíble.

Hoy ha sido el último día de clase, de mindfulness.
 
Sentados alrededor de la psicóloga, cada uno de nosotros, debía expresar con una sola palabra su experiencia en este tiempo.

Me quedo con la ACEPTACIÓN. Y es que he aprendido que para llegar a aceptar, hay que vivir en la esperanza, la rabia e incluso la tristeza. Acepta y tú serás el primero en ver el cambio tanto dentro como fuera de ti.

El mundo es como es. No es justo ni es injusto. Simplemente ES. Y el día que entendamos ésto, tendremos mucho recorrido y seremos un poquito más felices.

Gracias Mayte, ha sido un placer extraordinario.

#presente
#aquiyahora

Iros todos a tomar por culo

 
La nata sube hasta cortarse.

Si de algo estoy orgullosa es de la educación y de los valores que mis padres, con tesón, han intentado transmitirme, aunque no siempre los haya entendido, aunque alguna vez me los haya saltado a la torera. Pero estoy orgullosa, mucho.

Hay que ayudar al que te pide ayuda, escuchar al que necesita ser oído, acompañar aunque sea con tu silencio, ser honesto con los demás pero, sobretodo, contigo mismo. Responsable de tus palabras y tus acciones. Valiente, que la vida no está hecha para los cobardes. Esfuerzo para conseguir tus metas y objetivos. Confía en los que te quieren de verdad y corre bien lejos de los vendedores de humo.

Y es tan dificil mantener esa mochila si lo que encuentras son puertas cerradas cuando necesitas entrar, ecos de tu propia voz cuando no dejas de gritar, doble moral contigo y con los demás. Balones fuera y demasiados ' donde dije digo, digo Diego'. Pusilánimes y encogidos. Llegadas a la cima a base de adulaciones, elogios y alabanzas. Desengaños y decepciones.

Y como dice Extremoduro, iros todos a tomar por culo.

Arriba las manos que esto es un atraco, no quiero mas droga que siempre me atrapo. voy por ahi desnudo, no tengo dinero. vendo mi sonrisa para comprar tu pelo. me encuentro una piedra,me hago un castillo. nos metemos dentro, todo es tan sencillo. salimos pa fuera, ahora somos fieras. yo soy tu leon y tu eres mi pantera. no se donde voy a ir si no tengo un puto duro, solo tuve eso que pintan de color mi futuro. planeando por ahi con mis alas de bromuro jodiendo a tol pais, iros a tomar por culo. atraco una nave, me cargo un marciano. vamos pa la luna que el dia acampamos. que aqui solo hay mierda, dentro no hay basura y los animales piden sepultura. y si todos los yonkis que son mis amigos, vamos pa otro puente que este esta en derribo. la vida es mu mala, muy puta y muy dura. y desde mi celda solo vomito amargura. no se donde voy a ir si no tengo un puto duro, solo tuve eso que pintan de color mi futuro. planeando por ahi con mis alas de bromuro jodiendo a tol pais, iros a tomar por culo. ya se donde me voy a ir, a un jardin lleno de rosas. segurito estas para alli rodeado de mariposa. yo volando por ahi con mis alas de bromuro. provocando a tol pais, iros a tomar por culo.

Miércoles noche

 

Desde mi vuelta de Berlín la rodilla me mataba y ya no me duele.  

Estoy aprendiendo a aceptar. Así, sin más.

Hace casi un mes puse mi primera reclamación en consumo.

Me he dado cuenta que nadie es como se muestra al resto. 

He visitado Valencia, por primera vez, y me ha encantado. 

Tomo baños de sal gorda una vez por semana. 

 

Me cuesta más mirar a un desconocido a la cara que sentirme observada por el/ella.

Solo son reales las cosas físicas, todo lo demás está en nuestra cabeza. 

 

Tengo localizadas a las personas tóxicas que están cerca de mí.

El placer de abrazarse cada noche.

Compasión, bonita palabra. 

Ayer aprendí que para ser grande hay que estar con la gente, no por encima de ella.

Tengo muchas ganas de verano y mar.

Hoy me ha acariciado una mujer que no conocía. 

Cuando sólo el amor NO es suficiente

 Esta mañana leía un artículo en un periódico... ¿ sólo el amor es suficiente para mantener una relación de pareja?

Ja! Ya puedes derrochar amor por los cuatro costados ya....que con eso no llegas a la vuelta de la esquina.

Con el referente que tengo en casa podría decir que además de amor, mis padres, que dentro de poco celebrarán las bodas de oro, lo que ha hecho que sigan juntos y felices, muy felices, después de tanto tiempo, es una mezcla de ternura, confianza, comunicación, complicidad y amor, muchas dosis de amor.

Y es que me emociona hasta lo más profundo verles cogidos de la mano, en la cama un sábado por la mañana,  mientras arreglan el mundo y hablan de sus cosas.... Me emociona ver como mi padre mira a mi madre, como se cuidan y se protegen, su complicidad después de todo este tiempo es extraordinaria. Y es que me quito el sombrero por el equipo que han formado durante toda la vida que han compartido.

Más razón que un santo tiene Walter Riso cuando dice que no hay que dar importancia si celebras o no, tus bodas de plata o de oro...lo importante es saber si has sido o no feliz junto a esa persona. Y es que está más que comprobado que no solo con amor es suficiente para que una relación llegue a buen término.

Ingredientes como la indiferencia, las faltas de respeto, la ausencia de ternura, el estrés diario y la odiosa rutina, hacen el cóctel perfecto para que una relación llegue a su fin, por mucho amor que haya, o que una de las partes se conforme con las migajas por miedo a verse solo, o se llegue a negociar con principios que hacen que nuestra dignidad se vea afectada.... Y, de nuevo, el señor Riso dice: ' no me hagas elegir entre mi dignidad y tú, porque tendrás que hacer tus maletas' .

Y ojalá hubiera encontrado un amor para toda la vida y ojalá que todo hubiera sido para siempre pero, por suerte o por desgracia, en la vida que me ha tocado, todas mis relaciones han tenido fecha de caducidad, con mucho amor algunas y con muy poco en otras.