Miscelánea

Pensamiento, culpa, apego, crítica, perdón, rumiacion, vergüenza, compasión, daño, aceptación, emociones, anclajes, respiración, sentimientos, presente, interpretación.

Gracias Scarlett. Gracias de verdad. Mil gracias amiga, porque sin tu empuje, no hubiera dado el paso.

Tres meses de aprendizaje y de autoconocimiento.

La mente humana es maravillosa y ser consciente, pero de verdad y no porque lo digan los libros, del gran poder que tenemos cuando sabes que las cosas de fuera cambian desde el momento que cambia tu forma de pensar, es algo increíble.

Hoy ha sido el último día de clase, de mindfulness.
 
Sentados alrededor de la psicóloga, cada uno de nosotros, debía expresar con una sola palabra su experiencia en este tiempo.

Me quedo con la ACEPTACIÓN. Y es que he aprendido que para llegar a aceptar, hay que vivir en la esperanza, la rabia e incluso la tristeza. Acepta y tú serás el primero en ver el cambio tanto dentro como fuera de ti.

El mundo es como es. No es justo ni es injusto. Simplemente ES. Y el día que entendamos ésto, tendremos mucho recorrido y seremos un poquito más felices.

Gracias Mayte, ha sido un placer extraordinario.

#presente
#aquiyahora